昨天,市区某中学高三学生王同学给本报96496热线打来求助电话,电话里他情绪低落,非常焦虑。记者了解到,离高考还有1个月左右时间,不少高三学生心理频出状况,需要家长、老师及学生一起面对。

　　求助 心里经常莫名焦虑咋办

　　 “二模考得很不理想,还有1个多月就要高考了,现在做起题目来感觉越来越差。如果明天高考就好了,早点考完早结束。”昨天,王同学在电话里苦恼地说,“不少以前会做的题目现在怎么也做不出来,都不知道自己怎么了。”

　　 王同学的学习成绩并不差,属于中上等,但最近他经常莫名烦躁与焦虑,甚至每天跨进学校大门就感觉呼吸困难。“我好怕高考时也和现在的状态一样糟糕,明明会做的题目,却突然头脑一片空白,什么思路也没有。我很害怕考不上我向往的大学,真的很怕。”王同学透露,父母对他的期望很大,“能考上一所好大学是一件很荣耀的事,如果不能考上好大学,那么这些年的奋斗就算白费了。”

　　 每天放学回到家中,小王还要做考题看书,第二天眼睛一睁,又得背着书包去学校上复习课,继续做题目,他将自己比作机器人,因为每天都在重复做事情,在教室看到高考倒计时的数字,心里就会咯噔一下,仿佛被大钟敲了一下心。“总之现在心里乱乱的,又静不下心来,马上就要高考了,我真的不知道怎么办。”小王希望能有专家给他指点一下。

　　 “我儿子性格很开朗啊,怎么会给你们打电话呢?”昨天,接到记者的电话,王同学的父亲难以置信。“也许是男孩子的缘故吧,他这些心事从来没有主动和我们说过。”王同学的父亲认为他在生活上对儿子很关心。“他想吃什么就给他买什么,高考临近负担一定会更重一些,很正常,做家长的在生活上给予孩子多一点关心就行了。”

　　建议 父母和老师要加强鼓励

　　 “其实无论成绩好坏,在高考前的最后阶段,都容易出现一些心理问题。”昨天,市区某四星级中学心理辅导负责人告诉记者。其中以成绩优秀的学生出现心理问题的比例最大。“这些孩子对自己的期望值很高,几门学科如果有一门出现成绩波动,他们的心理波动就会很大。”而部分中等生,成绩位于本二线附近,压力也很大,“都想最后1个月能在某学科的某个方面实现突破,实际上这种可能性已经很小了,学生自我心理的预期与现实的反差,容易造成他们心理失衡。”

　　 “患得患失的心理特别严重。总觉得时间不够了,还有很多东西没有复习,悔恨埋怨,甚至产生放弃高考、重新复读的想法。”昨天,一位中学心理咨询老师给记者描述了部分高三焦虑学生心理典型症状。

　　 学习压力、人际关系、家庭问题,已经成为高三学生考前心理焦虑的三大根源。市区某中学一名女生,总觉得同桌在算计她,“我要是考试考好了,她就显出一副不高兴的样子,我有什么不懂的题目问她,她总推说她也不知道,就是怕我的成绩比她好。”这位女生向心理辅导教师袒露。

　　 “最后阶段,考生要合理安排时间,父母和老师要加强鼓励,给予学生肯定,主动和孩子交流,听孩子倾诉内心,开导和帮助孩子度过人生的第一道关口。”心理辅导教师建议。 记者 马燕洁 刘冠霖